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軟體編號:CC2519
軟體名稱:瑜珈韻律操國語發音/繁體字幕影音版
光碟片數:1
銷售價格:$100
關註次數:11782
 
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軟體名稱:瑜珈韻律操

語系版本:國語發音/繁體字幕

光碟片數:單片裝

破解說明:適任何VCD.DVD播放機

系統支援:WindowsXP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD播放機

軟體類型:教學軟體

更新日期:2008.01.01

相關網址:

中文網站:

軟體簡介:(以官方網站為準)

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首先我們要嘹解在宇宙充滿波動,有精細的波,有粗鈍的波,像光'聲音等,粗鈍

的像桌子'椅子'身體'音樂'圖案等等可以聽到或看到,精細的像紫外線'紅外線

'高頻率的聲音等等無法聽到或看到,粗鈍的波,波形不穩定,精細的波,波形穩

定,人也是一種波動,分為三個層次,身體'心靈以及精神,後者的波動較前者精

細,也比較穩定,按瑜珈的觀點,心靈分為五個層次,第一個層次是Kamamaya

Kosa,意識心靈,現代科學稱之為意識,第二個層次是ManomayaKosa潛意識心靈

,現代科學稱之為潛意識,第三到第五皆稱為無意識心靈,第三層次是Atimanasa

,記憶性無意識心靈,第四個是VijinanamayaKosa知識性無意識心靈,第五個

是HiranmayaKosa真理性無意識心靈,現代科學將第三到第五層次歸入無意識,後

者的波動又較前者為精細又更穩定,然後是超越心靈進入精神領域的直線波。

人類從出生起其心靈便有意無意的在追求無限,也就是永恆的喜悅,人們都試著從

物質層次開始,有了十萬元,就希望有一百萬,有一百萬又希望有一千萬,人們發

現無法從物質中求得滿足,然後人又從心靈的層次去尋求,人們在這個層次可以得

到滿足,但是時間短暫;比方說一個人在聽音樂,或畫畫時,其心靈專注音樂中'

渾然忘我,他們得到暫時的滿足,音樂停止時,創作完成後,人類這種滿足也就結

束了,所以仍然不能滿足對無限的飢渴,只有在精神層次中方得以脫離人'地'時

空的限制,與此無限意識合而為一,如何從身體的層次提昇到心靈的層次,再由心

靈的層次提昇到精神的層次呢?唯有藉助RajaYoga,Raja王者之意,RajaYoga

即稱之為勝王瑜珈,其鍛練的方法,稱為AstaungaYogaSadhana,Asta是八,

Unga是Limb,手足之意,即所謂八步功法:Yama,外在控制,Niyama,內在控制

,Asana,體位法(大家所知道的瑜珈動作),Pranayama,能量控制,Pratyahara,

感覺收斂,Dharan集中,Dhya'na,禪定,以及Samadhi,三摩地。

瑜珈亦可用另外的方法解釋,兩千年前柏坦加利Patanjali將瑜珈系統化,寫成一

書[YogaSutra](瑜珈經),內有一梵語箴言:YogaCittavrttiNirodha,有四

個字,Yoga瑜珈,Citta,意識,Vrtti,各種情緒及傾向,Nitrodha,控制,人

體內大小,主要級附屬腺體有五十種,每一種控制一種情緒,諸如:生氣'恐懼

'害羞..等等,故此箴言之意即是以練習瑜珈,來使人的意識控制此五十種情

緒,是不是只有五十種?不是,此種情緒經由身體內在及外在的傳導,以及東'

南'西'北,上下十方的轉移,所以50x2x10=1000,其變化有一千種,何謂一個

[Yogi]?即何謂一個瑜珈行者?亦即對此一千種情緒的變換能有完善的控制者

,就稱為一個位瑜珈行者。

瑜珈行者對

心靈的瞭解非一般人能夠知道,他們知道單位時間內心靈只能專注於一件事情,

為什麼我們現在可以一面吃飯,一面看報紙,一面聽音樂,似乎同時可以做好幾件

事呢?瑜珈行者其精細的程度能夠清楚看見心靈的運動,是以驚人的速度在運動,

當身體AnnamayaKosa',以及心靈的五個層次發展完美時,人才得以完美地控制

所有的情緒,經八步功法的鍛練能分別使身體的層次及心靈的五個層次得以完美;

第三步Asana瑜珈體位法可以使身體健康,所以偉大的瑜珈行者是不會生病的,第

一及第二步Yama及Niyama,外在及內在的控制,這是屬於道德規律,靈修的基

石,能使KamamayaKosa'(意識心靈)得以完美,第四步Pranayama,呼吸的控制

,可以使AtimanasaKosa'(記憶性無意識心靈)得以完美,第六步Dharan集中,

可以使VijinanmayaKosa'(真理性無意識心靈)得以完美,此七步的鍛練熟練

,完美時,自然地就進入瑜珈的最後一環三摩地的境地,此境界非言語'筆墨所能

形容,只有親自從三摩地出來以後才能瞭解,此八步乃針對身體及心靈五個層次的

鍛練熟練而來,這是為什麼八步功法之為八步功法之因對不起...打得很累了,

瑜珈八步功法之瑜珈體位法。

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